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Risultati di ricerca per: allenare
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QUANDO LA TECNICA INCONTRA LA TATTICA
Giovedì 7 Dicembre 2017
Una Masterclass di 2 giorni con Massimo De Paoli per allenare la tecnica calcistica in funzione dell'applicazione tattica.
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CARI ALLENATORI, NON COSTRUITE SOLDATINI
Mercoledì 17 Maggio 2017
I consigli di Renzo Ulivieri per gli istruttori a poco più di un mese dal suo intervento allo stage di Piedimulera, le sue indicazioni per costruire giocatori pensanti.
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CALCIO: LE QUALITÀ DEL TECNICO VINCENTE
Martedì 2 Maggio 2017
Allenare vuol dire avere anche la capacità di costruire un gruppo di lavoro coeso, fortemente orientato ai propri obiettivi e vincente. I consigli di Angelo Pereni.
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COINVOLGIAMO I GIOVANI PER ALLENARE MEGLIO
Venerdì 28 Aprile 2017
Venerdì 12 maggio, venite sul campo con Massimo De Paoli. Un incontro di aggiornamento e un momento di confronto su come rendere efficace l’allenamento del calciatore e il lavoro del tecnico.
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CALCIO E PSICOCINETICA: CERVELLI ACCESI!
Domenica 19 Marzo 2017
Anche la velocità di pensiero e di ragionamento si può allenare. Due esercitazioni in in regime situazionale con stimoli visivi utilizzando i colori per giovani e adulti.
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CALCIO: PRESA DI DECISIONE E DRIBBLING
Venerdì 6 Gennaio 2017
Vincere i duelli, anche nel calcio del collettivo, ha rilevanza decisiva. Allenare la capacità di saper dribblare deve essere, quindi, uno degli obiettivi dell’allenatore.
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CALCIO:ESERCITIAMO IL TIRO IN PORTA
Lunedì 19 Dicembre 2016
Modalità d’esecuzione, superfici del corpo utili ed esercitazioni pratiche per allenare una conclusione a rete efficace e vincente.
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CALCIO: COME DIFENDERE LA PROFONDITÀ
Martedì 6 Dicembre 2016
Le esercitazioni e i consigli di Renzo Ulivieri per allenare la linea difensiva ad acquisire i tempi di arretramento in caso di palla scoperta a favore dell’avversario.
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CALCIO E FONDAMENTALI: I CONSIGLI DI IVAN ZAULI
Lunedì 14 Novembre 2016
Dopo anni di esasperato tatticismo è sempre più apprezzata la figura del maestro della tecnica. L’esperto Ivan Zauli ci spiega come diventare istruttore e come allenare i giovani.
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CALCIO: RISCALDAMENTO E PRINCIPI DI GIOCO
Mercoledì 2 Novembre 2016
Utilizziamo la fase iniziale dell'allenamento per lavorare sin da subito sugli obiettivi della seduta, un’ottima soluzione per allenare tecnica e principi di gioco..
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CALCIO: L'IMPOSTAZIONE DEI NUMERI UNO
Sabato 22 Ottobre 2016
L'evoluzione del del ruolo richiede di allenare i giovani portieri anche alla fase offensiva. Tecnica sulla costruzione dal basso, didattica ed esercitazioni.
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CALCIO: IDEE E GIOCHI PER FAR DIVERTIRE I GIOVANI
Lunedì 17 Ottobre 2016
Prendendo come riferimento altri sport si possono creare delle sfide che allenano tecnica e aspetti condizionali. Ideali per allenare i più piccoli.
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CALCIO: RICONOSCERE SPAZI E TEMPI DI GIOCO
Mercoledì 12 Ottobre 2016
Alcune semplici ma efficaci proposte in progressione per allenare la categoria Esordienti a migliorare le capacità cognitive e coordinative.
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CALCIO: IL FISCHIETTO È EDUCATIVO?
Giovedì 6 Ottobre 2016
Perché allenare dando ai giocatori stimoli sonori di riferimento che in partita non hanno? Le proposte e le alternative, più vicine alla realtà.
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CALCIO: UN ANNO CON RENZO ULIVIERI
Lunedì 26 Settembre 2016
Il presidente degli allenatori italiani lancia la sua stagione di fianco a Francesco Leone, tecnico dei toscani del Filvilla. E arrivano subito consigli utilissimi.
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CALCIO: ALLENARE LE TRANSIZIONI CON I PICCOLI
Lunedì 19 Settembre 2016
Anche con bambini e bambine si può lavorare, tramite esercitazioni in situazione con la palla, sull’idea trasmessa in modo indiretto, della transizione.
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CALCIO: COME SI LAVORA NELL’ATTIVITÀ DI BASE
Lunedì 12 Settembre 2016
Fare l’istruttore con i piccini vuol dire non vincolare i calciatori a schemi preordinati, far fare loro esperienze sempre nuove e lavorare sulla tecnica.
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CALCIO: ESERCITIAMO I FONDAMENTALI
Venerdì 19 Agosto 2016
Le video esercitazioni per allenare, fin dalle fasce d’età più basse, un fondamentale fra i più efficaci in partita.
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CALCIO: I GIOCHI PER I PIÙ GIOVANI
Venerdì 15 Luglio 2016
Da spunti della vita di tutti i giorni si possono costruire giochi esercizi utili per allenare i bambini da un punto di vista tecnico, emozionale e cognitivo.
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COME LAVORATE SULLA TECNICA IN SITUAZIONE?
Venerdì 15 Luglio 2016
Un'esercitazione di Alessandro Musicco per allenare il tiro in porta all'interno di un contesto vincolato che riproduce condizioni simili a quelle che si verificano in partita.
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ALLENARE IL CALCIATORE AL RISULTATO
Giovedì 30 Giugno 2016
Dal calcio insegnato analiticamente al situazionale: formiamo il calciatore anche all’efficacia e al risultato.
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CALCIO: ALLENARE LA VELOCITÀ
Domenica 26 Giugno 2016
Il calciatore deve possedere rapidità fisica e cognitiva. Consigli ed esercitazioni per migliorare queste capacità.
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CALCIO: GIOCHI E SFIDE PER I PICCOLI
Venerdì 17 Giugno 2016
Una proposta, ispirata ai giochi di strada, per allenare controllo, trasmissione e reattività mentale con i giovani calciatori
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CALCIO: ALLENARE NEL SETTORE GIOVANILE
Mercoledì 15 Giugno 2016
Mario Beretta spiega perché è fondamentale insegnare ai giovani calciatori la costruzione della manovra da dietro. Consigli ed esercitazioni.
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CALCIO, ALLENARE IL CONTROPRESSING
Sabato 4 Giugno 2016
Approfondiamo principi e applicazione della strategia adottata da Barcellona e Bayern Monaco per la riconquista alta della palla. Le esercitazioni.
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CALCIO: ALLENAMENTO E PREVENZIONE
Venerdì 27 Maggio 2016
Il tappeto elastico è uno strumento prezioso per i calciatori, non solo a scopo preventivo e di recupero degli infortuni, ma anche per allenare forza e coordinazione.
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CALCIO: GESTI TECNICI PER TROVARE IL GOL
Giovedì 26 Maggio 2016
Gli esercizi per allenare e rendere efficaci in partita le singole gestualità tecniche. Il cambio di senso per liberarsi e guadagnare il fondo.
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CALCIO, ALLENARE FINTA E DRIBBLING
Giovedì 19 Maggio 2016
Alcune proposte di movimenti d’inganno per insegnare ai giovani calciatori a saltare l’avversario in modo efficace e vincente.
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CALCIO: ALLENARE L’ATTACCO ALLA PALLA
Martedì 17 Maggio 2016
Andrea Cristi risponde ai commenti dei lettori di Grandi Allenatori e di Allfootball su come allenare le uscite sul pallone.
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CALCIO: DUELLI E SFIDE A SQUADRE
Martedì 17 Maggio 2016
Quattro semplici esercitazioni per coinvolgere emotivamente e allenare i giovani calciatori ispirandosi ai giochi di strada.
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CALCIO GIOVANI: L’INTENSITÀ COGNITIVA
Giovedì 12 Maggio 2016
Una serie di esercitazioni per allenare la capacità cognitiva, che nel calcio moderno ha la stessa importanza di frequenza e resistenza fisica
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CALCIO: UNO CONTRO UNO IN PROGRESSIONE
Mercoledì 11 Maggio 2016
Una serie di esercitazioni secondo il Metodo Castello per allenare correttamente i giovani calciatori, alternando esercizi e attività libera.
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CALCIO: FINTA, DRIBBLING E DIFESA DELLA PORTA
Martedì 3 Maggio 2016
Una video esercitazione per allenare i principi fondamentali di tattica individuale dell’uno contro uno sia per chi attacca sia per chi difende.
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CALCIO: ALLENARE I PORTIERI DEL FUTURO
Martedì 26 Aprile 2016
Dall’Apport un’esercitazione pensata per sviluppare nei giovani numeri uno capacità tattiche di impostazione del gioco, trasmissione palla e smarcamento.
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CALCIO, PORTIERI, L’ANTICIPO BASSO
Sabato 23 Aprile 2016
Teoria ed esercitazioni per allenare i giovani numeri uno alla difesa dello spazio e della porta in uscita a terra, un intervento spesso decisivo.
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CALCIO: PRIMO CONTROLLO, ESERCIZI
Martedì 19 Aprile 2016
Allenare la capacità di dominare il pallone in arrivo è essenziale per il calciatore moderno. Alcune esercitazioni per una efficace ricezione orientata
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CALCIO, TRANSIZIONE E RICONQUISTA PALLA
Sabato 2 Aprile 2016
Le esercitazioni per allenare una delle fasi decisive della partita e una parte fondamentale del bagaglio tattico e mentale di ogni calciatore.
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CALCIO: GLI ESERCIZI A RESISTENZA ELASTICA
Venerdì 25 Marzo 2016
Il lavoro con gli elastici è ottimo per allenare forza, coordinazione e riabilitare i muscoli a seguito di infortunio. Allfootball e lo staff di Carminati ad Appiano Gentile.
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CALCIO: COSTRUIAMO UN ESERCIZIO EFFICACE
Lunedì 14 Marzo 2016
Modalità e principi per strutturare una partita a tema. Un esempio pratico e le sue varianti per allenare le fasi di possesso e non possesso.
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INSEGNARE CALCIO AI BAMBINI
Venerdì 11 Marzo 2016
Il metodo delle frammentazioni può essere adattato anche per lavorare con le fasce d’età minori. I principi da allenare e un esempio pratico per gli Esordienti.
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CALCIO: CRESCIAMO IL GIOVANE TALENTO
Venerdì 26 Febbraio 2016
Imparando dai campioni costruiamo un modello funzionale per allenare la crescita umana, tecnica e tattica dei giovani. Principi ed esercizi.
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CALCIO: ALLENIAMO IL GIOCO AEREO
Venerdì 12 Febbraio 2016
Colpo di testa e tiri al volo sono espressioni di forza “adattata” a spazi e tempi dinamici. Una divertente partita esercizio per allenare i giovani.
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PRINCIPI E ALLENAMENTO DELLA PRESA ALTA
Venerdì 22 Gennaio 2016
Come allenare uno dei gesti tecnici più decisivi e più temuti dai “numeri uno”. Consigli, indicazioni e video esercizi proposti dall’Apport.
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ESERCITIAMO TECNICA, EQUILIBRIO E CONTROLLO
Martedì 19 Gennaio 2016
Proposte per allenare dinamicamente le capacità coordinative e motorie proprie del calcio, unendole al controllo del pallone.
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ALLENIAMO FINTA E DRIBBLING NEL CALCIO
Lunedì 18 Gennaio 2016
Un video esercizio per allenare la punta a saltare l’avversario e il difensore a posizionarsi, difendere la porta e cercare il contrasto.
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COME ALLENARE LE ROTAZIONI NEL CALCIO
Sabato 2 Gennaio 2016
Lo scambio di posizione in fase di possesso palla è un’arma eccellente per eludere il pressing e costruire gioco a centrocampo. Esercizi e principi.
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ALLENARE LA RESISTENZA NEL CALCIO GIOVANILE
Sabato 12 Dicembre 2015
Negli sport di squadra la resistenza non è solo quella fisica, alcune proposte per allenarla con i giovani calciatori.
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L’ISTRUTTORE DI CALCIO DEL FUTURO
Mercoledì 9 Dicembre 2015
La figura del tecnico “dei risultati” supera l’annosa polemica esistente tra l’allenatore formatore e l’allenatore vincente e mette al centro del progetto i calciatori.
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PORTIAMO LA PUNTA SULL’ESTERNO
Domenica 6 Dicembre 2015
L’analisi di una splendida scelta di Gianluigi Buffon su un uno contro uno laterale alla porta. Le esercitazioni di Claudio Rapacioli per allenare questa situazione di gioco.
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COME MIGLIORARE LA POTENZA AEROBICA NEL CALCIO
Venerdì 27 Novembre 2015
Le indicazioni, i consigli e alcuni esempi per imparare ad allenare il nostro fisico a reggere meglio la fatica e recuperare più in fretta da uno sforzo.
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ALLENARE LA FORZA CON L’AFFONDO
Martedì 24 Novembre 2015
Un esercizio semplice e facile da calibrare in termini di carico esterno, utile per rafforzare la muscolatura della gamba e propedeutico a tanti movimenti tipici del calcio.
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L’ALLENAMENTO IN SITUAZIONE È SUFFICIENTE?
Venerdì 13 Novembre 2015
Come utilizzare il metodo delle frammentazioni per allenare il gesto tecnico utilizzando le partite a tema, ma non dimentichiamo il lavoro analitico.
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DRIBBLO, COLLABORO E TIRO IN PORTA
Martedì 27 Ottobre 2015
Ecco come una semplice esercitazione e alcune varianti possono rendere un gioco divertente e utile per allenare i principi base del calcio.
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ANDIAMO IN GOL COL METODO CASTELLO
Lunedì 26 Ottobre 2015
Massimo De Paoli, presso l'Asd Urbania Calcio (Pu), mostrerà come allenare la capacità di individuare tempo e spazio per presentarsi all’appuntamento con la rete.
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OBIETTIVI, PROGRAMMAZIONE E DUTTILITÀ
Giovedì 22 Ottobre 2015
Come allenare efficacemente le calciatrici. I consigli affinché sedute e programma di lavoro diano risultati nel tempo.
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IMPARIAMO UNO SQUAT SPECIFICO PER IL CALCIO
Mercoledì 7 Ottobre 2015
Un esercizio di forza, per allenare la spinta dei primi appoggi o le frenate tipiche del calciatore. Un video per imparare la corretta esecuzione ed evitare gli errori più comuni.
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COME COMPORRE E ALLENARE IL CENTROCAMPO
Lunedì 5 Ottobre 2015
Compiti e caratteristiche dei giocatori. I principi di gioco, le diverse soluzioni tattiche e le esercitazioni per allenare il reparto.
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SAPETE VINCERE COME GRUPPO?
Lunedì 28 Settembre 2015
La cooperazione nel calcio e la creazione di una squadra si può allenare anche dal punto di vista mentale. I consigli per adottare e i giusti atteggiamenti in settimana e in partita.
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SOLUZIONI PER ALLENARE LA FASE OFFENSIVA
Giovedì 24 Settembre 2015
In serie A ritornano i centravanti. Analizziamo le scelte tattiche dei grandi club e per voi un esercizio, ricco di varianti, per allenare le punte e migliorare la fase offensiva.
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LA STRADA GIUSTA PER FARLI CRESCERE
Giovedì 10 Settembre 2015
Allenare un giovane calciatore è un compito complesso, ma può diventare semplice ed efficace se fatto con responsabilità e con criteri corretti e chiari.
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LA PARATA A CROCE PERFETTA
Domenica 6 Settembre 2015
Impariamo dai campioni le tecniche più efficaci: esempi presi dal calcio giocato, la spiegazione e gli esercizi per allenare e far diventare sempre più forti i nostri portieri.
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ECCO GLI ESERCIZI VINCENTI
Martedì 1 Settembre 2015
Claudio Rapacioli ha analizzato le proposte dei lettori per allenare la parata su tiro improvviso e ne ha selezionate tre, i motivi per i quali il presidente di Apport le ha scelte.
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LA FORZA ESPLOSIVA: COME L’ALLENATE?
Martedì 1 Settembre 2015
Allenatori e preparatori atletici ecco una nuova sfida per voi, Andrea Cattozzo aspetta esercitazioni e proposte sul campo per allenare la potenza abbinata alla velocità nel calciatore.
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LA RICERCA DEL GOL COL METODO CASTELLO
Mercoledì 12 Agosto 2015
Massimo De Paoli e Robertro Valmori, presso la Pcs Sanmichelese Sassuolo, mostreranno come allenare la capacità di individuare tempo e spazio per presentarsi all’appuntamento con la rete.
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COME ALLENATE I VOSTRI PORTIERI?
Mercoledì 15 Luglio 2015
Aspettiamo le vostre proposte per allenare la parata nel caso di tiro improvviso: la punta calcia in porta seminascosto o dopo un dribbling secco. Claudio Rapacioli sceglierà le più interessanti.
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IL COMPITO DELL’ISTRUTTORE
Mercoledì 1 Luglio 2015
Allenare i giovani, tanto più nelle prime fasce d’età, richiede competenza e passione. E soprattutto, la capacità di coinvolgere e affascinare.
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QUANDO IL TEST DIVENTA ESERCIZIO
Sabato 20 Giugno 2015
Lo skill test come strumento di valutazione e prevenzione, utile per allenare il calciatore.
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VUOI ALLENARE? ATTENTO ALLE NORME!
Martedì 16 Giugno 2015
Chi è obbligato a stilare un contratto? Un utile vademecum per mettersi al riparo da brutte sorprese e altre semplici indicazioni, fornite dall’Aiac, per i tecnici alle prime esperienze.
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VOI SAPETE PERDERE?
Martedì 9 Giugno 2015
Per crescere il giocatore bisogna spingerlo a provare, rischiare, mettersi in gioco, sul serio, e poi sostenerlo aiutandolo a superare delusioni e difficoltà.
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ALLENARE NOSTRO FIGLIO: IL VOSTRO PARERE
Lunedì 18 Maggio 2015
Accade più spesso di quanto si pensi ed è un tema molto sentito, ecco le vostre opinioni sul web raccolte e commentate.
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MISTER QUATTRO SCUDETTI
Venerdì 15 Maggio 2015
La parola a Renato Longega, il tecnico neo campione d’Italia di calcio femminile, i principi di lavoro, le idee e i consigli per chi vuole allenare le ragazze.
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ALLENARE NOSTRO FIGLIO: SI O NO?
Venerdì 8 Maggio 2015
Essere mister e assieme genitore di un giovane è compito difficile. Può limitare il processo di emancipazione del ragazzo e disturbarne il senso del pudore.
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ALLENIAMO LA SITUAZIONE
Sabato 2 Maggio 2015
Esercizi per insegnare le basi tattiche collettive, i concetti situazionali e creare una squadra equilibrata che legga, interpreti e agisca.
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SAPETE ALLENARE L’ATTACCO?
Venerdì 24 Aprile 2015
Paolo Tramezzani aspetta i vostri esercizi sulla fase offensiva per valutare i più efficaci, il tema è l’attacco collettivo con le corrette coperture preventive.
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SIETE ADATTI PER ALLENARE NEL CALCIO FEMMINILE?
Domenica 19 Aprile 2015
Quali sono le differenze tra calcio maschile e femminile e quali doti servono a un mister per allenare le donne? Ecco le risposte delle calciatrici.
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IL RUOLO DELL'ISTRUTTORE DI SETTORE GIOVANILE
Domenica 12 Aprile 2015
Pochi bambini diventeranno calciatori professionisti, ma tutti saranno uomini. L’importanza di essere prima punto di riferimento e poi allenatori.
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ALLENIAMO L’INTELLIGENZA CALCISTICA
Lunedì 2 Marzo 2015
Come si è evoluto il modo di allenare e di pensare il calcio. Oggi il giocatore deve affrontare sfide sempre più complesse ed è al centro del progetto. È lui, infatti, a dover saper leggere, interpretare e risolvere dinamiche di gioco sempre più elaborate.
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L’HAMSTRING TEST: COS’È E A CHI SERVE?
Martedì 24 Febbraio 2015
Vi proponiamo un nuovo esercizio valutativo per i muscoli posteriori della gamba, utile sia per verificare il rischio di infortunio sia per allenare il giocatore. È utile per uomini e donne, a partire dall’età post puberale.
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FORZA: ESERCIZI, ERRORI E CONSIGLI
Giovedì 19 Febbraio 2015
Suggerimenti e indirizzi pratici per allenare la forza nel calcio femminile. Un video con le esercitazioni e le indicazioni per eseguirle correttamente.
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MI DIVERTO E QUINDI IMPARO
Martedì 17 Febbraio 2015
La seduta deve essere a misura del mister o dei ragazzi? Proposte pratiche e riflessioni per allenare la tecnica coinvolgendo i giocatori.
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Siete pronti a mettervi in gioco?
Lunedì 2 Febbraio 2015
Allora aspettiamo, da tutti voi, 3 proposte per allenare la tecnica in situazione, che saranno valutate da Angelo Pereni.
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La Nazionale di Sanpa
Lunedì 2 Febbraio 2015
La squadra della comunità milita in Seconda Categoria e vince da anni la Coppa Disciplina. Questo blog vuol essere un punto d’incontro e di confronto su come allenare dei ragazzi e formare degli uomini.
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LE FRAMMENTAZIONI TATTICHE
Lunedì 2 Febbraio 2015
Esercitazioni per allenare i giovani giocatori a trovare soluzioni semplici ed efficaci.
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Lo smarcamento fuori linea della prima punta
Giovedì 27 Aprile 2017
Tre giocatori posti come in figura effettuano uno scorrimento palla a due tocchi. A loro discrezione uno di essi (in figura è C) effettua un controllo ad aprire e poi serve la...
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Sei contro quattro per allenare la difesa a zona mista
Lunedì 27 Marzo 2017
Si gioca un sei contro quattro con partenza dal rinvio del portiere (si lavora sulla salita sincronizzata della linea difensiva) verso quattro giocatori disposti a metà campo. Due...
Uno contro uno per allenare le transizioni
Martedì 10 Gennaio 2017
Due gruppi di giocatori si sfidano in un uno contro uno per fare gol, chi attacca (nel caso in figura il blu...
Tre contro uno per allenare movimenti codificati
Giovedì 5 Gennaio 2017
Si gioca un tre contro uno a campo aperto, i giocatori partono a venti metri dal difensore che protegge una linea di dieci metri posizionata cinque metri alle sue spalle. Gli attaccanti devono tentare di oltrepassare la linea utilizzando le direttive codificate...
Il tre contro due in contropiede veloce
Giovedì 3 Novembre 2016
Esercizio con finalità allenare i difensori
Svolgimento per gli attaccanti. Le tre punte partono da tre cinesini posizionati a venti metri da un rettangolo di venti per dieci metri (al suo interno giocano due...
Alleniamo le marcature preventive su corner a favore
Giovedì 27 Ottobre 2016
Si gioca una partita normale undici contro undici. Disponiamo quattro cinesini di diverso colore nel campo di gioco (due in una metà e due nell'altra, come in figura) un collaboratore del mister tiene in mano due palloni durante l'arbitraggio della partita. Ogni volta che il...
Attacco all'area di rigore su cross proveniente dalle fasce
Mercoledì 28 Settembre 2016
In una metà campo si dispongono i giocatori come da figura, due...
Marcatura preventiva su corner
Martedì 27 Settembre 2016
Una squadra (nella fattispecie la squadra blu) attacca la porta grande partendo da una situazione di corner a favore. Non appena la palla viene colpita dagli attaccanti blu o dai difendenti bianchi, un secondo portiere posto a lato della porta stessa cerca di servire con le mani ...
Partita a tema per allenare ad attaccare la profondità
Mercoledì 21 Settembre 2016
Si gioca una partita libera con due porte per lato da difendere (o attaccare) posizionate internamente al campo e voltate verso l’esterno. Obiettivo fare gol e quindi necessariamente cercare la profondità sopra la loro linea. Se si gioca con un vertice alto il sotto obiettivo...
Alleniamo le transizioni con la partita arcobaleno
Lunedì 19 Settembre 2016
Si dispone il campo come in figura e si gioca una partita normale. Quando l’allenatore chiama un colore, il giocatore più vicino ha il compito di recuperare il pallone nel cerchio corrispondente riprendendo immediatamente il gioco da quella posizione. Il possessore nel momento in...
Sfida a squadre per allenare il colpo di testa
Lunedì 18 Luglio 2016
Ciascuna squadra si dispone come in figura attorno a un bidone o un canestro passandosi il pallone di testa, ogni volta che centra il bidone o il canestro conquista tanti punti quanti passaggi consecutivi è riuscita a effettuare prima di quello vincente. Varianti: a)...
Partita a quattro zone per allenare i principi di tattica collettiva
Giovedì 30 Giugno 2016
Il campo di gioco viene diviso verticalmente e orizzontalmente (in quattro parti). A seconda dell’età e della qualità dei giocatori si può attuare l’esercitazione su campo regolare o con porte al limite dell’area di rigore. Si schierano due squadre e si...
Undici contro undici per allenare le marcature preventive
Lunedì 27 Giugno 2016
Si gioca una partita normale undici contro undici a tocchi liberi e con il sistema di gioco che l'allenatore ritiene più opportuno. In questo caso abbiamo contrapposto i blu (1-4-3-3) ai bianchi (1-4-4-2). Ogni qual volta, lontano dal normale sviluppo...
Costruzione bassa in sovrannumero
Martedì 14 Giugno 2016
Si delimita una linea immaginaria posta circa sulla trequarti campo. La linea difensiva (in questo caso a quattro), più un centrocampista e il portiere in appoggio deve riuscire a eludere il pressing di tre avversari. L'esercitazione ha buon fine se uno...
Allenamento analitico cross e lettura traiettorie
Lunedì 13 Giugno 2016
Si suddividono i giocatori in coppie. Ogni giocatore è posizionato in prossimità di un quadrato. La distanza e le dimensioni dei quadrati possono variare a seconda del livello dei giocatori. Al segnale dell’allenatore, uno dei due giocatori deve calciare, da dentro il proprio...
Quattro contro quattro per la transizione e il pressing
Venerdì 3 Giugno 2016
Si gioca una partita quattro contro quattro più i portieri senza ruoli fissi. Allenatore e assistente hanno un sufficiente numero di palloni a disposizione. Quando uno di loro chiama “nuovo pallone”, mette in gioco un'altra palla (frecce...
Sei contro tre per il contropressing
Venerdì 3 Giugno 2016
Si dispone un’area di gioco come in figura. I giocatori bianchi si trasmettono palla restando esterni al perimetro del quadrato delimitato dai cinesini con l'obiettivo di poter giocare al compagno al centro tra le sagome. I giocatori gialli difendono nello...
L'uno contro uno di scuola tedesca
Martedì 12 Aprile 2016
Due giocatori si affrontano in uno contro uno. L'attaccante ha due soluzioni la consquista della linea dimeta palla al piede oppure la segnatura nella porticina. L'esercitazione proposta viene utilizzata didatticamente per allenare il difendente a...
Alleniamo gli atteggiamenti della linea di difesa
Mercoledì 20 Gennaio 2016
Si prepara un’area di lavoro con porta, portiere e una linea di fondo posta prima della metà campo. Le dimensioni dell’area di gioco varieranno in funzione dei giocatori impiegati. Si schierano quattro difensori contro cinque attaccanti oltre a quattro giocatori che occupano...
Possesso a rondo per allenare la transizione
Mercoledì 13 Gennaio 2016
Si gioca un rondo per il possesso di cinque giocatori esterni all'area di lavoro più uno interno contro due che devono intercettare palla. L'obiettivo per i giocatori sul perimetro è quello di mantenere il possesso far giungere un filtrante al compagno che...
Rotazione di ruolo del centrocampista basso
Mercoledì 30 Dicembre 2015
Si divide il campo in tre parti con la zona centrale più piccola nella quale si posizionano tre centrocampisti con casacche di colore diverso dagli altri giocatori. Porte e portieri vengono posti al limite dell’area di rigore. Nelle altre due...
Rotazione dei centrocampisti con i jolly
Mercoledì 30 Dicembre 2015
Si prepara un quadrato di dimensioni adeguate al numero di giocatori impegnati e si disegna, nel centro dello stesso, un altro quadrato di piccole dimensioni. Dei jolly vengono posizionati all’esterno dei lati del quadrato maggiore. Due squadre giocano per il possesso palla, chi riceve nel...
Rotazione di ruolo dei centrocampisti
Mercoledì 30 Dicembre 2015
Si prepara un quadrato di dimensioni adeguate al numero di giocatori impegnati e si disegna, nel centro dello stesso, un altro quadrato di piccole dimensioni. Due squadre giocano per il possesso palla chi riceve nel quadrato centrale non può essere contrastato ma dopo avere giocato il...
Tre contro tre con quattro jolly esterni
Venerdì 11 Dicembre 2015
In un quadrato si gioca un tre contro tre più quattro jolly che si muovono liberamente all’esterno dell’area di lavoro. L’obiettivo è il mantenimento del possesso con la possibilità di usufruire della superiorità numerica fornita dai jolly. Questi...
Allenare transizioni e superiorità numerica
Venerdì 11 Dicembre 2015
Due squadre si dispongono come in figura giocando una partita 6 contro 6 con i seguenti vincoli:
1) si inizia sotto un’area franca posta centralmente, i due attaccanti laterali non possono intervenire, quindi chi è in possesso (i blu nell'immagine) è in...
6 contro 5 per allenare il regista basso
Mercoledì 11 Novembre 2015
Si prepara un’area di lavoro con porta e portiere e una linea di fondo posta a tre quarti campo. Si gioca cinque (quattro difensori e un centrocampista) contro sei schierati secondo modulo tattico (per esempio due punte, un trequartista e tre centrocampisti). Si curano in modo particolare...
Portieri: tecnica e preacrobatica
Martedì 13 Ottobre 2015
Un portiere (P1 nell’esempio) esegue uno o più gesti tecnici stimolato dal tecnico, al termine trasmette palla a uno dei due compagni (P2 o P3 nell’esempio) e va a posizionarsi al posto di un quarto di P4 nell’esempio. Se riceve P2 questi controlla, esegue uno slalom fra...
Portieri: tecnica di base e intercetto
Martedì 13 Ottobre 2015
Si dispone un quadrato con dei delimitatori come in figura. Si gioca un torello – che può essere proposto in fase di attivazione – con i quattro giocatori esterni che si passano la palla facendola transitare all’interno del quadrato. Un portiere (P1 in figura) la deve...
Al lavoro con i centrocampisti
Giovedì 1 Ottobre 2015
In un rettangolo si schierano, su entrambi i lati lunghi, quattro centrocampisti più altri due all’interno che fungono da avversari. L’esercitazione consiste nel trasmettersi palla da lato a lato senza essere intercettati da chi agisce...
Allenare i portieri in gruppo 1
Lunedì 28 Settembre 2015
Si dispongono tre porte come in figura. Un portiere (P1 nell’esempio), da posizione defilata gioca palla a un collega (P2 nell’esempio) disposto frontalmente a essa poi va a difenderla. Quando P1 arriva in posizione P1b P2 tira, P1 intercetta ed esegue la sequenza anche con altri due...
Esercitiamo la fase offensiva
Giovedì 24 Settembre 2015
Si dispone un area di lavoro con porte poste al limite delle aree di rigore e grande a seconda dei giocatori impegnati, divisa in tre parti e zona centrale più ampia. Sulle linee di demarcazione dei due settori d'attacco si posizionano delle sagome che occupano tutto il...
Lavoriamo sulla tattica collettiva di squadra
Mercoledì 19 Agosto 2015
Si prepara un area di lavoro con porte e portieri diviso sia verticalmente che orizzontalmente (in quattro porzioni). Si schierano due squadre secondo il modulo tattico prescelto. Si gioca una partita libera con le seguenti regole, l'esercitazione si divide in fasi a seconda della situazione...
allenare il portiere sul tiro improvviso 3
Lunedì 20 Luglio 2015
P1, P2 e P3 si posizionano rispettivamente frontali a 3 sagome, che sono posizionate: 2 in zona diagonale e una in zona centrale. P1, P2 e P3 si trasmettono la palla con i piedi e con buona intensità e con corretto controllo palla. Ad un certo punto e a discrezione di chi è in...
allenare il portiere sul tiro improvviso 2
Lunedì 20 Luglio 2015
M posizionato sulla diagonale larga in prossimità dell'area di rigore, riceve palla da P1, mentre P2, che funge da difensore, lo va a chiudere partendo da posizione centrale. In questo caso M, che funge da attaccante, può calciare subito in diagonale o cercare di saltare P2...
allenare il portiere sul tiro improvviso 1
Lunedì 20 Luglio 2015
P1, P2, P3 e P4 si posizionano a quadrato in prossimità dell’area di rigore. P3 e P4 hanno alle loro spalle 2 sagome che fungono da difensori. P1, P2, P3 e P4 si trasmettono la palla di prima o a 2 tocchi con buona intensità, anche incrociando la trasmissione. In questo caso...
Piccoli Amici finta e tiro
Venerdì 3 Luglio 2015
Si dividono tre giocatori in tre posizioni di partenza come descritto in figura. Il rosso trasmette palla al bianco che dopo aver controllato il pallone esegue una finta all’altezza del paletto e tira in porta. Di seguito partono le due file laterali, il rosso esegue un mini percorso...
Il gioco dei mostri
Venerdì 3 Luglio 2015
I giocatori, nell’area designata di lavoro delimitata da cinesini vanno in conduzione libera. Due o più di essi (i mostri) a scelta dell’istruttore indossano una casacchina di colore diverso e devono cercare di colpire il pallone dei compagni con un’altra palla lanciata...
Small Easy 1vs1 con e senza jolly
Lunedì 22 Giugno 2015
Proposta 1: All’interno di un rettangolo 10 x 15 m il portiere inizia l’esercitazione trasmettendo palla al giocatore bianco che andrà all'uno contro uno per fare gol. Il difensore se recupera palla...
Attivazione partite a tema
Lunedì 22 Giugno 2015
Nel campo di sinistra due squadre si affrontano in una partita a pallamano. Per fare punto...
Esercizio per il passaggio e il tiro
Lunedì 22 Giugno 2015
Al via dell'allenatore il giocatore blu esegue un passaggio verso il giocatore bianco e si posiziona all'interno della piramide (il...
Esercitazione motoria combinata
Lunedì 22 Giugno 2015
Dividiamo i giocatori a coppie e li poniamo frontalmente, una fila (la bianca nell'esempio) esegue un percorso coordinativo, l'altra un gesto tecnico. Il giocatore...
Small easy situation
Lunedì 25 Maggio 2015
Al via dell'allenatore il portiere inizia l'esercitazione trasmettendo palla al proprio compagno (difensore) che dovrà affrontare il giocatore avversario (attaccante) con lo scopo di andare in zona meta. Il difensore potrà utilizzare il portiere come compagno con cui...
Doppio tiro in porta vincolato
Lunedì 25 Maggio 2015
Dividere i giocatori su 3 partenze come in figura . Al via dell'allenatore il giocatore in questo caso bianco esegue una capovolta e calcia in porta dopo aver ricevuto palla dal giocatore blu (il portiere può parare solo utilizzando i piedi) . Successivamente partono le due file...
Il gioco dei mostri
Lunedì 25 Maggio 2015
Al via dell'allenatore i giocatori conducono palla liberamente nello spazio ostacolati dai "mostri" che avranno il compito di rubare il maggior numero di palloni possibile. Ogni volta che un giocatore perde palla deve fermarsi e aspettare che un compagno gli tocchi la spalla per...
come preparare la fase offensiva avendo le coperture preventive UTILIZZANDO PUNTI DI RIFERIMENTO SUL CAMPO
Domenica 10 Maggio 2015
PREMESSA: Ho creato questo tipo di esercizio situazionale perché, per poter allenare la fase offensiva di una squadra coinvolgendo più giocatori possibili, credo siano importanti 3 aspetti: il primo aspetto è allenare l'affiatamento collettivo ovvero far capire ai calciatori che è fondamentale...
Partita a tema per attacco su lato debole e chiusure preventive
Sabato 25 Aprile 2015
Ultimamente si sente spesso parlare di marcatura/copertura preventiva senza cognizione di causa. Cos'è in realtà una chiusura preventiva? E' una tattica difensiva che si attua durante la fase di possesso di palla e ha come obiettivo quello di non concedere contropiedi alla squadra avversaria...
Piccoli Amici, dominio e uno contro uno
Mercoledì 22 Aprile 2015
Figura 3 - Dividere i giocatori in tre gruppi. Al via dell'allenatore il giocatore bianco parte in conduzione in slalom e tira in porta. Successivamente partono le due file laterali, la fila rossa esegue una conduzione palla tra i coni e trasmette palla al giocatore blu che in precedenza ha...
Piccoli Amici, conduco e faccio strike
Mercoledì 22 Aprile 2015
Figura 1 - Dividere i giocatori in tre gruppi. L'esercitazione si sviluppa sotto forma di gara a squadre, un punto viene assegnato per ogni cono situato in fondo all'area di lavoro abbattuto con un tiro, vince chi totalizza più punti. I tre percorsi prevedono: 1) Conduzione palla...
Piccoli Amici, Svuota il castello
Mercoledì 22 Aprile 2015
Dividere i giocatori in tre gruppi. A ogni squadra viene assegnato un percorso motorio coordinativo che porta al castello, vince chi riesce a portare nella propria fortezza, e cioè indietro al proprio punto di partenza, il maggior numero di palloni. Tre i percorsi proposti, dal basso...
Piccoli amici, passaggi e meta
Mercoledì 22 Aprile 2015
La gara di passaggi è un esercizio molto elementare, i bambini si passano il pallone l'un l'altro con le mani vince la squadra che per prima arriva a effettuare il numero di passaggi consecutivi riusciti decisi dal mister. In progressione si può proporre la gara di rugby. I...
Illinois Agility Test
Venerdì 10 Aprile 2015
Il test originale viene effettuato a secco e le misure sono quelle standard indicate in figura. Si parte dal cono in basso a sinistra, si effettua il rettilineo, si gira intorno al cono in alto a sinistra, si scende fino al cono in basso della fila centrale si effettua uno slalom attorno ai coni...
Alleniamo la capacità di anticipo
Giovedì 2 Aprile 2015
Si divide il campo in tre zone, quella centrale più stretta. Le dimensioni del'area di gioco vanno definite in funzione della categoria che si vuole allenare e dell'età dei giocatori. Nella zona difensiva si gioca due difensori centrali contro tre attaccanti. Nella zona...
Alleniamo difesa in inferiorità e costruzione in superiorità
Giovedì 2 Aprile 2015
Si divide il campo in due zone. Le dimensioni del'area di gioco vanno definite in funzione della categoria che si vuole allenare e dell'età dei giocatori. Nella zona difensiva si gioca due difensori centrali contro tre attaccanti, mentre alll'esterno stazionano quattro jolly,...
Uscite difensive e difesa in inferiorità numerica
Giovedì 2 Aprile 2015
Si divide il campo in due zone. Le dimensioni del'area di gioco vanno definite in funzione della categoria che si vuole allenare e dell'età dei giocatori. Nella zona difensiva si gioca due difensori centrali contro tre attaccanti, mentre alll'esterno stazionano quattro jolly,...
Percorsi motori e coordinativi, una proposta
Lunedì 23 Marzo 2015
Percorso 1 - Balzi a piedi pari all'interno dei cerchi, passaggio sulle meduse propriocettive e skip tra gli over. Percorso 2 - Skip tra gli over, passaggio sotto i due ostacoli alti strisciando, e balzi in avanzamento "dentro-fuori". Percorso 3 - Balzi in avanzamento...
Piccoli amici finta tiro uno contro uno
Sabato 21 Marzo 2015
Dividere i giocatori su 3 partenze come in figura. Al via dell'allenatore il giocatore bianco parte in conduzione, esegue una finta all'altezza dei coni e calcia nella porta difesa dal portiere. Contemporaneamente le due file laterali partono, la fila rossa esegue una conduzione palla...
Piccoli Amici percorso tecnico e motorio
Sabato 21 Marzo 2015
Dividere i giocatori in tre squadre o gruppi, ad ogni gruppo viene assegnato un percorso identico. Vince la squadra che svuota per prima il proprio "castello" (un quadrato di cinesini riempito di palloni). L'esercitazione si svolge nel seguente modo:...
Gioco dello sparviero una variante
Sabato 21 Marzo 2015
Disegnare un rettangolo di gioco con all'interno un'area d'azione delimitata da un diverso colore. Disporre in modo alternato i giocatori come in figura. I bianchi, in guida della palla, devono attraversare, senza essere presi dai rossi, la zona rossa. I rossi si muovono liberamente...
Percorsi motori e coordinativi per i Piccoli Amici
Sabato 7 Marzo 2015
Percorso 1 - Balzi frontali a piedi pari tra i cerchi, passaggio sotto l'ostacolo alto e balzi in successione dentro fuori dai cerchi. Percorso 2 - Azione di skip alto singolo appoggio tra gli over, passaggio sotto l'ostacolo alto e balzi in successione con spostamento laterale. Percorso...
Gioco situazionale per i Piccoli Amici
Giovedì 5 Marzo 2015
Dividere i giocatori su 3 partenze come in figura. Al via dell'allenatore il giocatore bianco parte in conduzione in slalom e calcia nella porta difesa dal portiere, contemporaneamente partono anche le file laterali, la fila rossa esegue una conduzione palla tra...
Conduzione tra gli elastici
Giovedì 5 Marzo 2015
Dividere i giocatori su due, tre o quattro file a seconda delle dimensioni dell'area di lavoro . I giocatori, a lato alternato, conducono palla con le seguenti modalità: 1) Conduzione e scavalcamento degli elastici palla in mano con un balzo fino a cambio fila. Varianti: Conduzione e...
Piccoli Amici - rettangoli colorati
Giovedì 5 Marzo 2015
Dividiamo l'aera di lavoro in tre rettangoli di diverse dimensioni definite da cinesini di tre colori differenti. I giocatori si muovono liberamente in conduzione nello spazio, il tecnico indica uno dei tre colori, i giocatori dovranno spostarsi ed eseguire la conduzione nel rettangolo del...
Percorsi motori e coordinativi per i piccini, una proposta
Martedì 24 Febbraio 2015
1 - skip alto (singolo appoggio tra gli over), passaggio sotto l'ostacolo alto e balzi a piedi pari nei cerchi; 2 - balzi a piedi pari con spostamento laterale all'interno dei cerchi, passaggio sotto l'ostacolo alto e skip tra gli over; 3 - successione di balzi "dentro -...
Esercizi per allenare le posture dei numeri uno
Lunedì 23 Febbraio 2015
1. Partendo da una delle tre posture base, quelle su posizione di palla frontale, eseguire una capriola in avanti o all'indietro oppure una rotolata a destra o a sinistra per poi tornare velocemente alla quella di partenza. In alternativa, si termina in un'altra posizione a chiamata...
Occhio al percorso
Venerdì 20 Febbraio 2015
Dividere i giocatori in tre squadre (bianco, giallo e rosso in figura), il giallo avrà davanti a se due percorsi di colore differente, mentre le due file laterali avranno un solo percorso ciascuna. Al via dell'allenatore il giocatore giallo parte, decide il colore del percorso da...
Stop, tiro in porta e uno contro uno
Mercoledì 18 Febbraio 2015
Dividere i giocatori su tre partenze come in figura. Al via dell'allenatore partono la fila bianca e la fila rossa, il bianco esegue una serie di balzi in successione, passa sotto l'ostacolo alto, riceve palla e calcia in porta dopo aver ricevuto palla dalla fila rossa che in...
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